No es novedad decir que a la gente le encanta opinar. De todo y de todos. Por eso, la cantante Billie Eilish (18) tomó una decisión que marcó su camino y discurso en torno a la sexualización de los cuerpos ajenos: la utilización de baggy clothes o simplemente ropa holgada. Una estética que hizo propia y que tenía como objetivo centrar la atención en su propuesta artística, más allá de su apariencia física. Pero -a pesar de los esfuerzos- su cuerpo se transformó en objeto de comentarios indeseados y centro de atención cuando Daily Mail publicó fotos de ella con ropa ceñida, mientras salía a comprar por la ciudad de Los Ángeles. Así, algunos usuarios tuvieron la audacia de hacer lo que se denomina body shaming, un comportamiento tóxico que se ha visibilizado durante los últimos años y que se relaciona con la vergüenza que se le puede hacer sentir a alguien por su tipo de cuerpo.
“Creo que no hay nadie que no haya vivido el body shaming, independientemente del peso.We are super exposed to that way of referring to others and is super validated in society, ”explains Carla Escobedo - more known as Monrix (@monrix), designer and communicator of Body Positive.An exposure to which she herself has had to face on her social networks, but that, "he has - has managed to handle in a good way. “Cuando empecé a subir mis contenidos, me llegaban más comentarios pesados, como por qué te pusiste esto o las gordas no tienen que vestirse así. A mi igual me afectó, es imposible decir que no, pero lo que me hizo cambiar mi percepción, era saber que estaba ayudando a otras personas”, explica.
Y es que esta conducta de juzgar la apariencia de los otros es una mala costumbre que tenemos instalada a nivel social.“While we question it now, there is something deeply entrenched cultural that makes people evaluated by their physical appearance. En eso, los medios tienen mucha responsabilidad, porque han puesto una forma de ser en cuanto al cuerpo que se ha mantenido a lo largo de la historia y que ha quedado en el imaginario colectivo”, explica la socióloga Anita Medina, coordinadora de proyectos de La Rebelión del Cuerpo.
Así, con las redes sociales este fenómeno se ha intensificado, aunque muchas veces los comentarios negativos no vienen desde el anonimato, sino de círculos cercanos. “El body shaming, en general, viene de lugares supuestamente amorosos, como la familia. Se repite mucho, algo que viví yo también, y es la insistencia de las mamás por hacer que sus hijos bajen de peso. Obviamente, lo dicen desde el amor y en tonos distintos, pero no entienden el impacto que puede generar y los daños a largo plazo de este tipo de comentarios”, dice Monrix.That was what happened to the writer, feminist and activist Gorda, Andrea Ocampo (@andreiii).“I think the first times I lived the body shaming was by my own family. Mi papá, desde pequeña, me enseñó a caminar con el estómago para adentro y con la espalda derecha. Fue duro con eso.My mom, unintentionally, taught me to feel guilt: I didn't want you to wear certain clothes according to my age.I always wore adult garments, from underwear to skirts or t -shirts, ”he says.
En ese sentido, los juicios corporales provenientes especialmente desde los entornos familiares pueden ser extremadamente dañinos.This is reported by a media reader The Guardian who, in an opinion column, told her experience around Body Shaming."My family is constantly ashamed about my body and that hurts," he says, writing and says that, despite having developed a successful professional career, his relatives constantly comment on his weight. “Cada vez que los veo, es igual: lo primero que me dicen es que he engordado desde que pasé de la talla 12 a la 18. Ellos racionan mi comida y están ansiosos por hacerme saber que tengo que dejar de comer mal antes de volver a Reino Unido (donde vive). Esto ha estado sucediendo durante años y estoy harta. En los últimos años, comencé a sentirme muy ansiosa antes de regresar a casa, y ahora tengo sentimientos encontrados sobre volver a verlos”, escribe.
And it is understandable that this anguish manifests itself: from family circles containment is expected, rather than a criticism of appearance.Therefore, the impact that these judgments can have can be very high. Según datos recolectados por La Rebelión del Cuerpo, un 86% de las mujeres ha dejado de hacer actividades por cómo se siente con su físico y, en promedio, se estima que el género femenino pasa cerca de 3 horas pensando en su cuerpo. “El impacto es mucho mayor a lo que se piensa.Many women believe that they cannot do certain things for how they look or even stop commenting in public spaces by not feeling sure of themselves because of their appearance.Then an innocent family comment can be marked to a 12 or 14 year old girl and affect her self -esteem and decisions, ”says Anita Medina.
However, body shaming can be presented in all types of contexts.Therefore, you have to be alert because there are people who can be strongly affected by an opinion of this nature.“There are people who have low self -esteem or a distortion of body image, in that they perceive their body differently from what it really is like. Si tengo como rasgo esa distorsión de la imagen corporal, el comentario puede perpetuar esa idea que ya de por sí es equivocada. Entonces se reafirma un círculo vicioso del sentimiento de propia valía negativa”, explica el psiquiatra Mario Hitschfeld, académico de la Universidad Diego Portales.
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Así, en los casos más complejos, un comentario recurrente o una alusión en torno al peso, podría ser un factor favorecedor para desencadenar un Trastorno de Conducta Alimentaria (TCA).A study conducted in 2016, published in the Current Psychology International Forum, realized this relationship.According to the investigation, where about 400 Croatian adolescents participated, Body Shaming helps generate problematic food behaviors.“There are cases where a comment is enough for one of these vulnerable people to develop important emotional unbalances.In stages of development, about 12% of adolescent women develop eating disorders. Entonces esas chicas son especialmente sensibles a este tipo de juicios, porque conectan su autoestima a la opinión que tienen sobre su cuerpo. Es importante avanzar hacia una sociedad con mayor respeto porque la costumbre de aludir al cuerpo, de manera normalizada, puede ser dañina sin que nadie se de cuenta”, indica el psicólogo de la Clínica Alemana y académico de la Universidad del Desarrollo, Jaime Silva.
How to overcome body shaming?
Eradicating this type of toxic behaviors can be complex, because the situation calls us to revisit our own behaviors.However, for a real change to be generated, we have to leave with concrete and personal actions. Así, la primera sugerencia es no realizar ningún tipo de comentario que aluda a la apariencia del resto. “Es un proceso largo, pero hay que ir cambiando la mentalidad y cómo nos referimos a la gente.It is better to ask: hey, how have you felt, instead of saying hey, you got weight.One as a listener has to leave the person give indications to know how they are and give their opinion when the others ask you, ”says Monrix.
Además de partir por nuestras conductas personales, para generar esta transformación es necesario educar a nuestro entorno, sobre todo a nuestras familias.In this way, inappropriate comments can be eliminated in this type of context."To move forward, we must question us.We all were educated in this way, but we have to dare in our families and say this is wrong, even if it is difficult.If we do not make this change now, generations of girls who occupy more time thinking about their body will continue to grow, do new things or comment in classes, ”says Anita Medina.
En ese sentido, Andrea Ocampo explica que hay que tomar una actitud activa en caso de enfrentarse a estas prácticas. “No hay que ser cómplice de ese tipo de violencias para eso hay que parar la mano.When we are in a group and this type of comment is given, we must not seem to me.Or put another topic of conversation, laugh at something else and divert the focus. Hay que cambiar el imaginario patriarcal de los cuerpos hegemónicos, y esa estrategia tiene que venir desde el lenguaje, el pelambre y el sentido común, porque no se va a dar a través de la institucionalidad”, dice.
Despite taking time, this social change will lead us to understand and relate better to others. Así lo explica el psicólogo Jaime Silva, que indica que el generar una cultura de respeto es vital para erradicar el body shaming.“The societies as they develop are generating a major civic and respectful treatment.In Latin America we are still creating that paradigm, because we are not totally aware societies of the other.It is important to generate these cultures so that people who have vulnerabilities are not affected by this type of comment, ”he analyzes.
The way is long.Therefore, Andrea Ocampo indicates that, in case of suffering this type of aggressions, we must not be afraid to ask for support.“One is left alone, so it is important to ask for help.I understood it late and I started a therapy where I could reappropriate my image to make those pieces of me, something more complete and continuous. Nunca está demás acercarse a una organización feminista que pueda extendernos una mano. Y también buscar una comunidad de personas donde uno pueda identificarse con ideas o sensibilidades afines que permitan hacernos cargo de aquello que ha sido vulnerado”.
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