El verano es una estación perfecta para disfrutar de la práctica de los deportes preferidos, si bien en las diferentes sesiones pueden aparecer incomodidades o problemas que conviene solucionar.
La actividad física es beneficiosa, pero hay circunstancias en las que la piel puede verse afectada por factores relacionados con el ejercicio, sin que sea especialmente intenso o se practique de forma regular.
ACTUAR A TIEMPO
Jornadas de senderismo, caminatas por rutas jacobeas, kilómetros en bici o incursiones en deportes acuáticos, como el surf, pueden acabar con rojeces en diversas partes del cuerpo, que deben tratarse. Se debe actuar a tiempo, y no sólo para que se curen, sino para asegurarnos el seguir disfrutando de esas actividades sin molestias ni contratiempos mayores.
Y hablamos de prácticas deportivas, pero para muchas mujeres las rozaduras en la cara interna de los muslos son algo habitual, especialmente en verano, sin necesidad de haber practicado deporte. Por eso, si este es tu caso, seguro que más de una vez has buscado soluciones para evitar que se dañe esa piel nuevamente.
¿POR QUÉ SALEN Y DÓNDE?
Las rozaduras son una de las afecciones dermatológicas más habituales entre quienes practican ejercicio físico y aparecen por la fricción constante con el material deportivo, con la propia piel o por un traumatismo.
Habitualmente, estas lesiones se localizan, sobre todo, en pliegues cutáneos, la cara interna de los muslos, las ingles, axilas, el pecho o los pies.
Por eso llevar calzado adecuado y usar ropa diseñada para absorber el exceso de sudoración, (así como vestir pantalones cortos que cubran la zona que se irrita habitualmente) son algunas soluciones de partida para mantener la piel en las mejores condiciones.
Abrasiones, erosiones, ampollas, callos, uñas encarnadas son algunas manifestaciones de las rozaduras deportivas, quepueden manifestarse de diferentes formas.
¿Te ha pasado alguna vez? ¿Quieres cuidar o preparar la piel para evitar estos problemas? Pues echa un vistazo a los productos que hemos seleccionado para mantener a raya las ampollas y las rozaduras.
CHAMOIS CREAM CC
De alta gama, esta crema es de las predilectas entre quienes practican ciclismo. Es antibacteriana, contiene la fórmula Extreme Skin Lubricant y está enriquecida con aloe vera, hamamelis, manteca de karité y aceite de girasol, por lo que, además de cumplir su función lubricante, es hidratante. Tiene un leve efecto refrescante y huele a coco.
Además, está libre de químicos como parabenos y formaldehidos. Se vende en botes de 250 ml. y es de las mejor valoradas en Amazon. Los usuarios destacan que evita roces durante triatlones de media y larga distancia y que, incluso, desaparecen los granitos y forúnculos.
Puedes comprarlo aquí por 17,90 euros.
CHAMOIS CREAM DE ASSOS
Otra de las favoritas por los usuarios de Amazon y también reconocida por los ciclistas como una de las fórmulas más eficaces para reducir la fricción. Tiene propiedades antibacterianas y extractos naturales, como cera de abejas y hamamelis, que rehidratan y nutren las zonas sensible de la piel.
Así, reducirás las rozaduras e inflamaciones causadas por el tiempo sobre el sillín. Incluye también mentol en su composición, por lo que notarás un efecto refrescante inmediato.
Puedes comprarlo aquí por 16 euros.
CON ACEITE DE CÁÑAMO
El cáñamo es el ingrediente estrella de esta otra crema para badana de la marca BCNHEMP. Apta tanto para mujeres como para hombres, destaca por su efecto hidratante, lubricante y calmante de las zonas irritadas o deterioradas por el efecto del roce continuo, gracias a su aceite de cáñamo.
Es antibacteriana y no incluye mentol, por lo que no tendrás que temer por el contacto con las zonas íntimas. Se recomienda masajearla y emulsionarla en la mano antes de aplicarla en la zona deseada, pues tiene una textura densa.
Su formulación es vegana, no contiene derivados del petróleo y cuenta con aceite de romero, ciprés y lavanda, que aportan efectos fungicidas, antisépticos y antiinflamatorios. La marca ofrece otra versión con propiedades regenerantes, para pieles más afectadas por estrías, quemaduras y cicatrices.
Puedes comprarlo aquí por 18,37 euros.
BODYGLIDE
En formato roll-on, esta crema antirrozaduras es de las de uso más extendido, no sólo para la práctica deportiva. De hecho, muchas de las usuarias de Amazon destacan que la aplican en el interior de los muslos, para evitar los molestos roces cuando visten pantalones cortos. También los corredores pueden aplicarla en axilas o pezones, para evitar ampollas o rojeces. Es un bálsamo lubricante de 42 gramos, aunque no contiene aceites minerales, por lo que no engrasa la ropa, e incluye vitamina F, para hidratar y suavizar la piel.
Puedes comprarlo aquí por 19,95 euros.
LA TODOTERRENO
Los corredores o aficionados del senderismo agradecerán especialmente este compuesto multiusos, pues su textura es menos cremosa y puede aplicarse en cualquier zona del cuerpo susceptible de fricciones, como axilas, pies, muslos, manos o, incluso, bajo trajes de neopreno, ya que es resistente al agua y a la humedad.
La fórmula del stick Run Guard es 100% natural e incluye cera de abeja, extracto de hojas de aloe vera y vitamina E.
Se aplica en barra y cada unidad tiene 15 gramos de producto. Allá donde la apliques, la sensación que deja es la de un bálsamo suave para la piel.
Puedes comprarla aquí por 7,95 euros.
NOK CON EFECTO REFUERZO
La crema Nok de Akileïne Sports aporta un extra sobre los compuestos de otras marcas: cuenta con un efecto refuerzo tras su uso continuado. De hecho, es recomendable empezar a emplearla por la noche unos 15 días antes de competir en pruebas largas y de alta resistencia, pues contribuye a preparar y fortalecer las zonas sensibles, con tendencia a ampollas o rozaduras.
Por ello, también puede aplicarse en múltiples zonas del cuerpo: pies, pezones, entrepierna, axilas... Incluye una alta concentración de manteca de karité, por lo que hidrata y suaviza la piel, y su composición es resistente al agua, de manera que está indicada para triatletas o deportes acuáticos. En caso de ejercicio intenso, se aconseja aplicar dos capas de crema.
Puedes comprarla aquí por 12,25 euros.
EN AEROSOL
Este es un formato muy ventajoso, pues es cómodo y rápido en su absorción. Elaborado a base de silicona líquida, el Skin Lubricant de Trislide es la versión en aerosol de las fórmulas antirrozaduras. Bactericida y de textura oleosa, es muy innovador en su aplicación, y logra el mismo efecto en la prevención de ampollas y rozaduras.
Es resistente al sudor y al agua, también eficaz para las prácticas acuáticas, por tanto, y basta con usar agua y jabón para eliminar los restos de producto, aunque no es un lubricante graso. Y otro ventaja comparativa: lo puedes compartir.
Puedes comprarlo aquí por 12,16 euros.
ANTIAMPOLLAS
Indicada sobre todo para corredores o amantes del senderismo y el trekking, el spray en gel Anti Chafing de pjuractive 2SKIN actúa como barrera protectora frente a rozaduras y ampollas en pies u otras zonas de fricción. Crea una capa de silicona en la piel que evita agresiones externas, aunque es transpirable y no obstruye los poros. Además, su composición es vegana, está dermatológicamente testada y es también resistente al agua y al sudor.
De hecho, alcanza un efecto de larga duración. Se venden en unidades de 20 o 100 ml. y en packs de dos o tres unidades, perfectas para llevar siempre consigo en el bolso o el neceser. No contiene alcohol ni perfumes añadidos.
Puedes comprarlo aquí por 17,97 euros.
BANDAS ELÁSTICAS
Aquí está otra opción para quien prefiera soluciones textiles más duraderas y resistentes. Disponibles en tres colores (negro, beige y blanco) y tres tamaños de contorno estas bandas se colocan sobre el muslo y debajo de faldas y vestidos, para evitar roces en la cara interna de los muslos.
Cuentan con dos bandas de silicona antideslizante en su revés, para que queden fijadas a la piel, y basta con lavarlas en agua fría para que estén listas para su uso.
Cómpralas aquí por 9,75 euros.
*En calidad de Afiliado de Amazon, Bazar obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.
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