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FRÍO | Consejos para adaptarse a las bajas temperaturas

FRÍO | Consejos para adaptarse a las bajas temperaturas

Si queremos soportar las temperaturas frías que nos dañan la punta de la nariz, hay que abrigarse bien y exponerse, de manera muy moderada, al frío. Por ejemplo, ducharse con agua más fresca de lo normal puede ser desagradable, pero a la hora de adaptarnos fisiológicamente al frío es beneficioso.

Sea como sea, son muchos los consejos que nos pueden servir, pero desde luego yo opto por los que van acompañados del ahorro energético. Mantener el calor en casa sin gastar mucho se ha convertido en el objetivo principal de muchos de nosotros. Para ello, bajar las persianas y mantener las ventanas bien cerradas y aisladas es primer paso para controlar el calor residual dentro de casa.

Cerrar las puertas del interior de la vivienda también nos puede servir para evitar que elcalor se escape. Encender la calefacción treinta minutos antes de levantarte y apagarla mantendrá la casa templada, siempre y cuando se pretenda ahorrar energía.

FRÍO | Consejos para adaptarse a las bajas temperaturas

En cuanto a nuestra vestimenta habría que eliminar algunos errores que solemos cometer. Vestirse con muchas capas finas no nos conviene si la ropa no es del todo adecuada. Más vale que invirtamos en ropa térmica y de mejor calidad. Eso sí, lo más importante es mantener el cuello bien tapado, ya que las defensas del cuerpo se debilitan y es más fácil coger infecciones.

Lo mismo ocurre con los zapatos, ya que tener fríos o mojados los pies es una sensación horrible. Lo mejor es elegir calzado y calcetines adecuados para el invierno o para los días lluviosos. De esta manera lograremos propagar la sensación de bienestar por todo el cuerpo. Y ahora sí, ya estamos listos para disfrutar del invierno que, para mí es la estación más bonita del año.

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