Una persona P.A.S es una personaque tiene una alta sensibilidad
a la hora de sentir las emociones,de captar incluso olores,
a la hora de sentir la energía
cuando estás con un grupo de gentenotas si una persona está más triste
o si puede tener un problema.
Creo que la sensibilidadpuede ser algo muy bueno,
la estimulación de esa sensibilidad
porque creo que nos abre puertasque normalmente tenemos cerradas.
Suelen tener unas percepcionessensoriales por encima de lo normal.
Las Personas Altamente Sensiblese tienen que hacer una coraza
porque es que sino no sobreviviríamosen este mundo,
no podríamos sobrevivir,
es muy duro este mundo para los PAS
porque estamos educadospara no ser sensibles,
de hecho todo en esta sociedad estáhecho para tapar la sensibilidad,
por desgracia.
El problema que vemos todos
es el desconocimiento que hayen la salud, en la educación
y en todos los ámbitossobre el tema PAS.
Las personas PAS en un trabajoen equipo son fundamentales,
son de esas personas que transformanun grupo en un equipo.
Hacen que cada persona funcionemuchísimo mejor
porque es una amalgama.
La capacidad empática le permite serel tampón entre discusiones
o el ayudar a las personasque tienen problemas.
El cerebro es el órgano másenigmático del ser humano.
Con menos de un kilo y medio de peso
su papel es decisivoen nuestras vidas.
Además de gobernar el cuerpo,controla la conducta
y nos hace tomar concienciade quienes somos.
Nosotros somos humanos por nuestrocerebro, te podrán trasplantar,
te pueden quitar una manoy sigues siendo tú,
te pueden trasplantar el hígadoy sigues siendo tú,
el corazón, el pulmóny a veces me han preguntado
¿y si hacemos un trasplantede cerebro?
Pues no pasaría nada en el sentidoque yo sería la persona
que me han trasplantado,es decir yo estoy en mi cerebro.
La base de nuestra humanidades el cerebro.
Es el ordenador con mayor capacidadde almacenamiento del mundo.
Está compuesto por millonesde neuronas
con miles de conexiones entre sí.
Su estudio resulta muy complicadoporque es difícil adentrarse
en ese bosque de redes neuronales.
Cuando uno visualiza el cerebrocon un microscopio
porque las neuronas son estructurasmicroscópicas muy pequeñas
tienen 10 milésimas de milímetro,
un milímetro lo divides en mily de ahí 10 partes,
eso es una neurona, muy pequeñito.
Para explicar mejor esto nada mejorque mostrar esto:
dentro de este pequeño fragmentodel cerebro
hay unas 27 mil células nerviosas
y mil millones de conexionessinápticas,
de conexiones entre neuronas,de cableado,
ahora imaginemos todo estoen el cerebro,
hacer un mapa de todas las conexionesdel cerebro ahora es impensable.
El cerebro siempre está funcionandotodas sus partes
y lo que ocurre es que cuando se estárealizando una función dada
hay zonas del cerebro que se activanmás que otras que intervienen más
para esa función.
Precisamente el funcionamientodel cerebro
es lo que nos distinguea unos de otros.
En las personas de alta sensibilidadel hemisferio derecho
registra una mayor actividad.
Es la zona relacionadacon los sentimientos,
las emociones y la creatividad.
Y dentro de ella el lóbulo frontaly la amígdala
desempeñan un papel destacado.
Son detalles que sólose pueden apreciar
en las pruebas de resonanciamagnética funcional.
En estos pacientes que tienen mayorcapacidad de sensibilidad,
habitualmente algunas estructurasdel cerebro
cuando se hacen pruebas de resonanciamagnética funcional
se ve que se iluminan un poco más,
fundamentalmente es el lóbulo frontaly la amígdala.
Como podemos ver en este esquemade resonancia magnética
aquí estaría el lóbulo frontal
que nos controla un pocolo que es la personalidad,
nuestra forma de sery las condiciones sociales
y de estas personas podemos decir quetienen un poquito más de empatía.
Son más capaces de ponerseen el lugar de los demás,
es decir, cuando alguien les cuentaun problema.
Cuando tú tienes una capacidadempática real
te estás poniendo en el lugardel otro y de hecho,
como comentaba antes,
se activan las mismas áreasdel cerebro que el que sufre,
si uno sufre a ti se te activanlas áreas del dolor,
no se te activa el lóbulo frontalcognitivo lo cual hace que sufran más
y que se les activen esas áreas.
La amígdala es una estructura
que está en el lóbulo temporalmás o menos medial
y que implica un pocoel funcionamiento emocional.
Por ejemplo cuando nos tenemosun recuerdo
y va acompañado de un impactoemocional importante
ese recuerdo se nos queda impregnadocon más facilidad.
El claro ejemplo que ponemos losneurólogos es el 11 de setiembre,
todos sabemos lo que estábamoshaciendo ese día.
Además de la empatía y la emotividad
hay individuos que tienenlos sentidos muy desarrollados.
La alta sensibilidad se contemplacomo un rasgo de la personalidad,
aunque a veces puede derivaren un trastorno.
Sabemos que es un rasgo
y que algunas personas que tienenun rasgo de alta sensibilidad
van a evolucionar si las cosasse ponen mal
hacia un trastorno que generalmenteestá incluido
entre los trastornosde la personalidad por una parte
y los trastornos depresivosy trastornos de ansiedad por otra.
En siquiatría se contempla másdesde el lado negativo,
desde el lado de enfermedad
puesto que los siquiatrasnos dedicamos a las personas
que tienen trastorno
y vienen a vernos las personascuando ya tienen trastornos.
La alta sensibilidadtiene una carga genética
que frecuentemente se manifiestadesde la cuna.
Hay bebes que tienen uncomportamiento diferente.
Hay algunos niños que ya nacenhipersensibles por todo,
son muy inquietosy reaccionan a todo.
Otros que son más sensiblesemocionalmente
y luego más adelante es cuandova a aparecer la hipersensibilidad
en el procesamientode la información.
Se sabe que hay niñosque sólo comen y duermen
y entonces es fácil criarlosy otros niños que duermen muy poco,
que necesitan mucho contacto físico,
que no les puedes dejarsolo en la cuna
porque su sistema de alerta se poneen marcha y se ponen a llorar,
a lo mejor son sensiblesa las texturas,
según que ropa no les va tan bien
o según que temperatura no les vatan bien como a otros niños
entonces la madre y el padredeben ser sensibles
a todas estas característicasde su bebe.
En los últimos años losespecialistas en la conducta humana
inciden en la importanciade la conexión
que se establece entre el bebey los padres
durante los primeros días de vida.
Es la teoría del apego
que señala la trascendenciade establecer un vínculo afectivo
desde la edad más temprana.
Ese lazo marcará la estabilidademocional del sujeto.
En el casode los niños hipersensibles
es vital para evitarfuturos desequilibrios.
Todos necesitamos sentirnos queridos,
todos necesitamos poder confiaren el mundo
y necesitamos también sentirnos
que somos merecedores del amorde los demás, es universal,
forma parte de cualquier ser humanode cualquier cultura del mundo
y es una necesidad primaria
porque a lo mejor podemos estarun tiempo sin comer
pero estar sin amor nos afectay nos trastorna.
El apego y la calidad del apegose refleja en el cerebro
hasta tal punto que cuandose han hecho estudios de neuroimagen
entre bebes de 1 año que teníanun vinculo seguro con la madre,
el vinculo seguro se sabeporque se puede medir,
hay instrumentos para medirla calidad del apego.
Bebes de 1 año con un apego seguro,su neuroimagen del cerebro
es un cerebro lleno de color en todaslas partes donde hay actividad,
en cambio cuando se ve imágenesde niños rumanos de orfanato
que no han tenido un vinculo adecuadoal nacer la imagen es espeluznante
porque se ve la zona rosadade la corteza visual que quiere decir
que tiene una actividad visual peroel resto es como agujero negro.
Aunque la alta sensibilidad
no está reconocidacomo una categoría en la sicología,
hay una corriente profesionalque está muy familiarizada
con ese rasgo de la personalidad
especialmentecuando se trata de niños.
Un niño PAS como hay tantos síntomasvisibles
y los padres tienen un listado enormede quejas sobre el niño,
es que es muy llorón, es que todole molesta, la ropa,
las etiquetas, los olores,es muy visible en un niño, molesta,
como es molesto rápidamenteun adulto viene a la consulta
que le pasa a este niño,
tenemos otro hijo y no pasa nadade esto con él.
La infancia para una PAS es un factorde riesgo
cuando ocurren situacionesque le desbordan a nivel emocional
y que no es capaz de comprenderque es lo qué le está pasando
porqué nosotros cuando somos niños
digamos aprendamos a superardeterminadas situaciones
que nos hacen daño,situaciones dolorosas en la vida
necesitamos un adulto que de algunamanera sea testigo
que comprenda o nos expliqueeso que nos está pasando.
Yo hablo de dos infancias,
la que veían desde fueray la que yo vivía desde dentro.
Me emociono un poquitoporque hay cosas de mi infancia
que la gente no ha sabido lo durasque han sido para mi.
Siempre me han visto como una niñamuy alegre, pizpireta,
una niña muy sonriente
pero yo siempre por dentrome he sentido una niña triste.
Por fuera era una cosa y él como yome sentía era otra y muchas veces
venía por como yo vivíalas cosas por dentro
porque sentía que no me entendían
y gran parte de las cosas que mepasaban era precisamente por eso,
que era una persona muy sensible.
Hay casos en los que la altasensibilidad se confunde
con algunos trastornoscomo el de déficit de atención.
En la actualidad hay muchos niñosaltamente sensibles
que están etiquetadoscomo hiperactivos,
con rasgos autistas,
cualquier tipo de síndrome sobre todoel de atención deficitaria
y no se tiene en cuenta que conactitudes y propuestas armoniosas
podemos equilibrarestas dificultades.
Una de las cosas más importantesque hay que ayudarles a estos niños
es a que tengan una buenaorganización de pensamiento
porque en situaciones muy complicadas
ellos pueden encontraruna solución genial
que nunca se le había ocurridoa nadie
pero por regla general es un problemaporque el pensamiento asociativo
te lleva de una idea a otrasin un orden,
sin que haya una organizacióndel pensamiento.
Los problemas que pueda tenerun niño altamente sensible
se agravan cuando llegaa la adolescencia.
Aparecen con efervescencia todasestas cosas
que se han quedado sin desarrollar.
A nivel escolar puede aparecerfracaso escolar,
a nivel social pueden tenerrelaciones conflictivas
o todo lo contrario, aislamiento.
Sobre todo a mí lo que másme preocupa
es que no acaben de conocersesus capacidades
y no hayan sido capacesde desarrollar aquellas cosas
para las que realmente sirveny para las cuales van a destacar,
la mayoría de los artistas son PAS,
sin una sensibilidad no se puedetocar el piano,
no se puede llegar al público,no se puede pintar un bonito cuadro.
Hay muchos delincuentes y drogadictosque realmente eran hipersensibles
y esa sensibilidad se pudrióporque no se detectó a tiempo,
porque no se trató y otras personasigual de hipersensibles
cayeron en otro ambiente, encontrarona un profesor que les acogió,
un tutor, un buen amigoy no se desvió hacia ahí
con lo cual la hipersensibilidades un campo de cultivo
de muchas enfermedades
pero también es un caldo de cultivode lo mejor,
porque bien cogidauna hipersensibilidad
en los años adolescentespuede dar lugar a lo mejor.
No entender tantas emociones,tantos sentimientos
y sobre todo percibir las cosasde una manera
que yo he tenido situacionescon amigos míos
e incluso con algunos familiaresde intentar explicarlo, decir:
no es que yo lo noto de esta manera
y muchas veces me decíanlo de “no compliques".
El principal problema fue, ya pasó,no entender los motivos,
los sentimientos que tenía en muchassituaciones con mi familia, amigos.
Ese era un gran problema
porque además empiezan a pasarcuando eres adolescente
y como para todos los adolescentes esmuy importante el sentirte integrado,
el estar con tus amigos,el divertirte
y al ser PAS había cosasmuy diferentes, no sabías porqué,
pensabas que a lo mejor exagerabas.
Destacaría la manera de percibira la hora de vivir el día a día
tanto las emociones, en el trabajo,en las relaciones de pareja.
Hola chicas,otra vez nos reunimos como PAS
para intercambiar experiencias
y contar un poco como vemosel tema de la vergüenza.
Muchas personas del grupo tienenmucha vergüenza de hablar
incluso les cuesta hablar cuandoestamos aquí solos y muy íntimos.
Pensé que era importante que la gentepudiera ver que hay personas PAS
que nos desenvolvemos bienen la vida,
que delante de las adversidadesno nos hacemos pequeñitos,
bueno yo he tenido suerteen mi infancia,
esto creo que debe de marcar mucho.
Yo pase una adolescencia encerradaen mi habitación, en mi mundo
poquito a poco he ido saliendo,
la vida laboral te hace salir,el trabajo que después he elegido,
estoy delante de una clase de niñosenseñando...
la vergüenza no sé si la he dejadoatrás o no.
Yo estoy ahora en una fase en la quedespués de reclamar tus derechos
cuando entiendes que eres PAS quierestu sitio, quieres que te respeten,
quieres reclamar mucho,
no lo has tenido durante muchos años
y quieres que la sociedad reconozcaque hay ese porcentaje,
que estamos ahí que somos distintos.
Se reúnen una vez al mes para hablarde sus inquietudes
o simplemente para escuchar.
Tienen mucho en común,
algunas incluso el haber cambiadode profesión.
Me gustaría divulgar porque quizáhaya gente que nos esté escuchando
que no se haya dado cuentade que es una PAS
y quizá este en una profesiónequivocada como elegí yo.
Want to learn how to score the highest on your ASVAB then check this out it helped me out a lot. https://t.co/3CUeksAIrD
— Travis S Wix Sun Jul 31 13:59:54 +0000 2016
Yo como asesora laboral
mis clientes pensaban que cuandoestaba con un problema serio
que no grave
porque los problemas gravesson los problemas de familia,
los importantes verdaderamente,
que tenían problemas administrativosserios
pues que a lo mejor los estabanevidenciando solo ellos
cuando tenían un despido
y yo me iba a casa verdaderamenteafectada, eso no se quedaba así.
Decirle a la gente que no tenga miedode hacer cambios,
yo soy profesora desde hace 10 años.
Yo antes era responsable de calidadde una cadena hotelera,
medía estándares de calidady preparaba estadísticas
pero yo siempre sentí que aquellono me llenaba,
yo creo que un PAS hasta que noencuentra la profesión que le llena
y con 33 años me puse a estudiar
y soy profesoradesde hace muy poco tiempo,
que la gente no tenga miedo de hacercambios en su vida.
Ahora pienso yo una cosamuy importante
que si no llegamos a enfermar
por no seguir haciendolo que estábamos haciendo
que no nos va bien.
Este es mi caso.
Yo era enfermera y empecé a tenerproblemas de salud,
enfermé tanto, tantoque tuve que dejarlo.
“Son las 12,15, desde radio Belver.
¿Crees que reflexionas sobrecualquier cosa más que los demás?
¿Te preocupas por los sentimientosde los demás y te afectan?
¿Te gustan los ambientes mástranquilos y menos caóticos?
¿Muchas veces te gustaría decirque no a ciertas situaciones
que deberías haberlo dichoy no lo has hecho?
Quizás si te sientes identificadocon lo anterior
es que seas una persona muy sensible,altamente sensible, un PAS.
Las Personas Altamente Sensiblesexisten desde siempre,
desde todos los tiempos,
desde que el ser humano es ser humanome supongo.
Esas personas que son más conscientesson una minoría,
¿se sienten desplazados?
Muchos se sienten bichos raros,
es una frase que encuentromuy a menudo o que no encajen
o que el mundo les viene muy grande,
estas frases ya percibes
que la persona se encuentraen una posición de minoría,
si hablamos de un 15 a un 20%hablamos de una minoría
somos una minoría.
Carina Zegers es holandesa perodesde hace años vive en Mallorca
donde preside la Asociaciónde Personas de Alta Sensibilidad.
Una crisis le llevó a Elaine Aron,
la autora de“El don de la sensibilidad”.
Además del best seller,la psicóloga estadounidense
ha acreditado con investigacionesla singularidad de las PAS.
Carina ha sido la introductorade la expresión PAS en nuestro país.
Ha escrito un libro
y está especializada en la atencióna personas altamente sensibles.
Trabajo con ellos y mi intención esayudarles a encajar la sensibilidad
que a lo mejor les suponealgún problema.
Mi vida ha sido bastante difícilpor ser PAS
pero lo era antes de que supieraque era ser altamente sensible.
Una vez que sabes qué te pasay porqué
puedes ir reflexionando sobre cosasque te han pasado en tu vida.
La comprensión es una cosa, haymuchas cosas que puedes ir mejorando
como por ejemplocomo llevar mejor el estrés.
Yo siempre utilizo la metáforade la piel como barrera,
como frontera física entre quien erestú y donde empieza el mundo,
la parte que tú no eres, las PAStienen la piel muy porosa,
fina, muy poca barrera.
La sensibilidad y la creatividadsuelen ir de la mano.
Muchas de las PAS poseentalento artístico
aunque a veces tardan en sacarloa flote.
Marc Masmiquel tras estudiarpsicología y filosofía
llegó al diseño gráfico.
Creo que existe una conexión bastantealta entre la sensibilidad
y la creatividad.
La sensibilidad es una especiede puente,
es una herramienta,como si fuera una pértiga,
es una pértiga que te permite abordaralgunos problemas,
hablo como diseñador.
Yo creo que los diseñadores
necesitamos hacer una especiede apología del concepto,
hay que saber qué comunicamos.
Muchas veces se comunicamucho aparentemente
pero lo que se dedicanson muchos medios
y lo que se comunicaes más bien poco.
Quizá por la sensibilidada la filosofía
que se dote de contenido todo aquelloque comunicamos.
Marc como muchas de las personasaltamente sensibles
necesita sentirse útil.
La solidaridad le empujó a AméricaLatina.
Trabajó como cooperante en Paraguay
y después contribuyó, como cronista,
a desvelar las atrocidadesque se cometieron en 2009
con los indígenasen la Amazonia peruana.
Esto lo materialicé un año despuésen un libro de una editorial
que se llama "Editorial Invisible"con la idea, un poco naif si queréis,
de visibilizar lo que es invisible.
El 40% de los beneficiosque obtuve del libro
sirvió para financiarun proyecto concreto,
se llama"Proyecto de escuela ancestral"
que están desarrollando ellos.
Es como una especie de adicción,
tú te sientes vinculado con los demás
y necesitas igual que con la genteque quieres a nivel cercano,
con otra gente también se estableceese nexo
y entonces los proyectos es una víano única de ayudar a los demás
sino de dedicar tus habilidades
a algo que no sea únicamentetu interés personal
y este es el planteamientoque me ha movido.
Si tú te consideras alguien sensible
y te conmocionanmuchas cosas del mundo
lo que hay que hacer es darel paso y utilizar esa virtud
porque al final es una especiede virtud.
Pues aprovecha eso porqueposiblemente
eso te abre una estrategia originalque permite socializarte un poco,
abrirte un poco
y ese es el problema que muchas vecestenemos las personas sensibles
que te cohíbes en una especiede dialogo interminable
de si te atreves o no te atreves,algo muy atávico,
muy antiguo, muy básicoy sí que se puede.
Una gran parte de las personasmuy sensibles
posee una ampliacapacidad sensorial.
Sus sentidos están acrecentados.
La sensibilidad al dolor es muchomás alta, nos duele mucho más,
esto que hace la genteque te dan un golpe en la espalda
o te cogen por el brazo y te dicenhola, ah como duele eso.
El olor de tabaco me da arcadas,se me mete hasta el estomago
y no es porque esté en contrade los fumadores,
tiene que ver con algo físico,
se me mete la bocanada del humohasta el estomago
y me dan ganas de vomitar.
Los ruidos te ponen un pocoa la defensiva, aires acondicionado,
todo lo que es estridente.
Una persona que le detectasque es agresiva,
yo en una negociación en muchos casosdoy la vuelta y me voy,
no vale la pena,hay cosas que el dinero no paga.
¿Cuál es el motivo de tu consulta,en que te puedo ayudar?
Sí en general estoy bien.
Lo que pasa es que últimamentehe estado mirando
para ver si me podía jubilar
y eso de estar pensandoen los papeleos que tengo que hacer
me ha roto los esquemas.
No siempre logran desbloquearse
y desactivar ese cumulode sensaciones o emociones.
Es entonces cuando lo somatizany surgen los problemas físicos.
Sus puntos débiles se encuentran enla piel y en los sistemas nervioso,
respiratorio y digestivo.
Como me preocupa una cosame pongo nerviosa,
como me pongo nerviosase me revuelven las tripas
y si se me revuelven las tripasme pongo más nerviosa,
más miedo de hablar con la gente.
Entonces Jero por lo que me comentas
tú crees que tienes algunaposibilidad
de entrar en una depresión
porque ya sabes que el temade la alta sensibilidad
está bastante asociada a depresiones.
¿Cómo lo ves,cómo te sientes al respecto?
El hecho de sentirme mal me derivóen baja autoestima y en depresión
y ahora aunque sigo teniendoenfermedades crónicas me siento mejor
y no me siento tan rara,me siento más normal.
Vale, es cierto que he tenidounas circunstancias un poco difíciles
pero ahora lo veo de otra manera.
Generalmente las PAS
suelen tener más problemáticaen todo lo que es piel y mucosa,
la mucosa no deja de sermás que una piel interior
entonces su sistema nerviosose carga con facilidad
y esto se refleja generalmenteen piel y mucosa o contracturas.
Son gente que llevan un recorridolargo de médicos, terapeutas,
de probar diferentes técnicas cuandoen realidad lo único que tienen
es esa característicade la alta sensibilidad,
no es una enfermedad, es un rasgo.
En el momento que sabenque no están enfermas
que simplemente es un rasgo,pues eso ya les alivia bastante.
No deja ya que llegancon disfunciones adquiridas
por el camino.
Es decir si toda la vida te haspasado pensando de que estás enfermo,
de que no eres suficiente
pues posible que hayas entradoen una depresión.
El primer paso para la mejora de lacalidad de vida del espectro de PAS
es el autoconocimiento,
ser consciente de sus sensibilidades,
ser consciente de las ventajassus sensibilidades y autoafirmarse,
y en segundo lugar protegersedel exceso de información
que puedan recibiren un momento determinado.
A lo largo del día te vas cargandode mucha información
y cuando llega la media tardeempiezas a estar saturado.
Yo cuando no puedo mástengo que parar,
parar significa que cierro el móvil,cierro el ordenador,
me voy a mi habitación, siempreintento tener una habitación para mí
y me pongo poca luz y simplementeme tumbo en la cama
y estoy allí como si meditarao una clase de relajación mental.
La meditación es la mejor herramientaque yo conozco
porque que una PAS sea capazde mantener un equilibrio
en el día a día
y por meditar no es me voy a sentar,colocar en un sitio,
voy a estar en ON,
por meditar se entiende que eresconsciente de tu mundo interno
y de tu mundo externo.
“Hacer una respiraciónentre un sonido y otro”
El mindfulness o atención plenaes una práctica de meditación
cuyas raíces están en el budismo
aunque se le ha extraídoel componente religioso.
Su aplicación se ha extendido en lamedicina y la psicología occidental.
Su objetivo es que el cuerpoy la mente se sincronicen
en un instantede la realidad presente
y que el individuo recupereel equilibrio en su interior.
Es un entrenamiento en traerla atención al momento presente
y hacerlo de una forma especial
que sería la segunda partede la definición, es decir sin juzgar
sin criticar, sin luchar.
La doctora Rodríguez Vega
ha sido una de las pionerasen utilizarlo en España.
Desde el año 2000 en el hospitalde La Paz de Madrid
se efectúan sesiones para enfermosy también para futuros terapeutas.
Este tipo de meditación
es beneficiosa para todaslas patologías.
Desde la esclerosishasta el dolor crónico.
También ayuda a combatir la ansiedady las recaídas en la depresión.
Hay estudios científicos
que demuestranque la actividad del cerebro
cambia tras ocho semanasde meditación
y que el sistema inmunitariose refuerza.
Las personas que tienen este rasgode procesamiento de alta sensibilidad
yo creo que mindfulness puede encajarmuy bien en algunos aspectos.
Porque con mindfulness se promuevela no reactividad
no quiere decir esto el no sentir
quiere decir que la persona sienta
pero no fuera de su ventanade tolerancia emocional
excesivamente activada
o por el contrario
debajo de la ventana de toleranciaemocional
pero que sea capaz de soltarmás las emociones, los pensamientos
y no quedarse rumiativamenteenganchado.
La no reactividad creoque es un beneficio claro
que pudiera tener el mindfulness.
También la actitud de aceptarla experiencia, de no juzgarla,
la actitud de relacionarseamablemente con uno mismo,
lo que se llama la emergenciadel sentimiento de autocompasión,
de respeto por uno mismoy de aceptación de la experiencia.
Poder haber desarrolladomi carrera profesional
tanto como actriz como cantante,
poder soltar mis emociones a travésde la música y de la interpretación
ha sido mi gran liberación.
Yo soy otra personadesde que me dedico a ello
aunque ya desde pequeñalo necesitaba.
En el mundo del teatro hay muchísimaspersonas PAS,
de hecho te podría decir
que el 99% de las personasque se dedican al arte son PAS.
Esa capacidad de percibir emociones,olores,
ver más allá en un cuadroeso es un PAS.
Y por eso creo que es muy importante
que la gente conozca lo que esuna PAS no por diferenciarlo
sino por dar unas pautas decomportamiento normal y natural
para esas personas.
Lo que es que no somos bichos raros
sino que hay que respetarla sensibilidad de las personas.
No es una enfermedady eso es importante,
lo que es, es una diferencia,una forma de ser distinta.
Yo creo que este es un puntofundamental
para que alguien que se sientaidentificado
por los rasgos de una personade alta sensibilidad
puede que pienseque tiene una enfermedad
y que tiene que ir a un neurólogoo a un psicólogo no es necesario.
Son personas normales.
Dentro de esa normalidad lo primeroque hay que hacer
es que la persona tome conciencia
de sus cualidades perceptivasy sensitivas
y una vez que toma concienciade todo esto
ver la utilidadque tiene de ser como se es.
Somos piedras sobre piedras,
piedras de generaciones
que actuamos cómo talesy pensamos como flores.
Porque una flor es la prueba
de que en medio de lo triste
lo sensible se renueva.
Lo sensible se renueva.
